CRP 01/20785
quem vai te atender
Sou a Camila Duarte, psicóloga clínica. Trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental, a TCC, que ajuda a entender como pensamentos, emoções e comportamentos se ligam, e a trabalhar os padrões que estão te fazendo sofrer.
A ansiedade aparece de muitos jeitos, no corpo, no sono, nas relações e no trabalho. Na terapia a gente entende como ela funciona em você e monta junto o caminho. O atendimento é online, particular, de Brasília pra todo o Brasil.
talvez você reconheça isso
- A cabeça não desliga, mesmo quando está tudo bem.
- O coração dispara, falta o ar e parece que algo ruim vai acontecer.
- Deita e não consegue dormir de tanto pensar.
- Evita lugares, conversas ou tarefas pelo medo do que pode sentir.
- Anda sem paciência e com o corpo sempre em alerta.
- Adia decisões e se cobra demais por isso.
Se alguma dessas frases fez sentido, vale conversar. Não precisa esperar a próxima crise pra começar.
como a terapia ajuda
entenda seus gatilhos
Mapeie o que dispara a sua ansiedade e o que acontece no corpo e na mente quando ela chega.
ferramentas práticas
Técnicas de respiração e reestruturação de pensamentos pra usar no dia a dia, quando precisar.
um passo de cada vez
Enfrentamento gradual, no seu ritmo, pra trabalhar o que a ansiedade tira de você.
como funciona
mensagem
Me chama no WhatsApp. Respondo em até 24 horas pra entender o que você precisa, sem compromisso.
horário
A gente escolhe junto o melhor horário. Tenho flexibilidade pra caber na sua rotina.
sessão
Encontro online de 50 minutos, em plataforma segura e sigilosa, no conforto do seu espaço.
perguntas frequentes
Você atende crise de ansiedade e pânico?
Sim. A TCC é uma das abordagens mais estudadas pra ansiedade e pânico. Na terapia a gente entende como as crises acontecem e trabalha formas de lidar com elas. Em emergência, procure atendimento: SAMU 192 ou CVV 188, gratuito e 24 horas.
Terapia online funciona?
Sim. A terapia acontece por videochamada, em ambiente seguro, e o processo é o mesmo da presencial. A modalidade online é regulamentada pelo Conselho Federal de Psicologia (Resolução CFP 011/2018).
Quanto tempo dura a terapia?
Varia de pessoa pra pessoa, e não dá pra prometer prazo. A terapia é um processo a dois: a gente combina no começo o que vai trabalhar e vai revendo o caminho junto, sessão a sessão.
Posso fazer terapia tomando medicamento?
Sim. A psicoterapia caminha junto com o tratamento medicamentoso. Se você já tem acompanhamento psiquiátrico, a gente trabalha em parceria com ele.
Qual é o valor?
O acompanhamento é particular, com sessões semanais de 50 minutos. Os valores e os horários livres eu passo pelo WhatsApp, e o pagamento pode ser por Pix ou cartão de crédito.
que tal dar o primeiro passo?
chamar no whatsappCamila Duarte · Psicóloga Clínica · CRP 01/20785 · Terapia online (TCC)